Ja tylko napisze ze jak najbardziej się to sprawdza w walce zwłaszcza z szybszymi rywalami. poowoduje to że poprostu wiemy gdzie zada cios. Sami pomyślcie czy widząc że ktoś źle trzyma łapki nie próbowali byście instynktownie zadać cios w to nieprawidlowo chronione miejsce? - na pewno byście tak zrobili jak zresztą każdy bo to jest logiczne. [...]
aha i zapomnialem dodac, bo na szybko piszę-podpisuje sie pod slowami mietkiego a jak sie komus nie podoba, niech pisze skargę do admina Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-25 18:08:33
[...] jeden z najlepszych pomyslow, ktore co najwazniejsze wypalił na wszystkich forach sportowych w PL wiec reasumując nie mam dodatkowo czasu bawić się w akceptację tematów jak juz odbieram i sprawdzam poczte, zagladam do nowo powstalych tematów, i tzw. 'smieci' usuwam, o ile ktos tego wczesniej nie zrobił, a to ze przez parę godzin ktos tego [...]
Wstaw zdjęcia normalnie, przy odpowiedzi, a nie przez jakieś inne hosty lub poproś moderatora aby edytował twoją wypowiedź, bo nie widać zdjęć. Żeby spalić tłuszcz musisz zacząć konkretnie się odżywiać. Diety z "Przyjaciółki", "Pani Domu", czy te znalezione na szybko w necie to nic dobrego. W dziale tym i w dziale odżywianie w tematach [...]
jak na 4 miesięczny staż zdecydowanie za ciężki trening pomyśl nad treningiem każda partia dwa razy w tygodniu będzie najlepszy , na takim splicie szybko przyjdzie zastój zwłaszcza bez diety pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-11-27 10:15:37
a co to kurtka że mam ją 2 min zakładać... ? 3 sek. jeśli trafisz 1go to reszta powinna zrezygnować. to nie USA lepiej uciec ? twoja dziewczyna szybko biega ? szybciej od nich ? dajcie sobie spokój. Róbcie co chcecie wasze życie i wasze zdrowie. Jak byście nie zauważyli to nikomu w tym temacie nie doradzałem i nie mam zamiaru. nie jestem z tych [...]
jaja se robisz? Zostajesz zatrzymany(zresztą niesłusznie jak się szybko okazało), a ze lekko zdziwiony jesteś pytasz gdzie i po co jedziesz a w odpowiedzi słuchasz o wp******u...może gdyby to Ciebie dotyczyło byłbyś wniebowzięty bo wg Ciebie wszystko było perfekcyjnie. Dla mnie jednak pracownik każdego zawodu powinien mieć choćby zalążek mózgu i [...]
[...] powinieneś założyć "dziś mam 15 lat, gdy będę miał 20 będę miał za***istą sylwetkę" i powoli dążyć do tego celu, nic na siłę. Jak zgaduję nie wiesz zapewne jak się odżywiać, w życiu nie widziałeś siłowni, a Twoją poprzednią metodą była głodówka, jak się może domyślasz, do nabierania mięśni musisz jeść więcej niż spalasz, do [...]
[...] trening na progu beztlenowym (krótkie, intensywne odcinki, zajęcia na siłowni itp) dla dzieciaków rozwijających się. Ciekawe jest to że osiągają one szybko dość dobre wyniki jak na swój wiek po czym rówieśnicy trenujący tlenowo (długie odcinki, treningi wszechstronne, zajecia na powietrzu, gry, zabawy itp...)wyprzedzają ich w troszeczke [...]
[...] ale kwestia proporcji w nim.. IMO lepiej sama leucyne kupic i BCAA 2/1/1 ;-) dziwne,ze piana ci opada ..przy takiej leucynie nie ma opcji zeby opadala do zera.. chyba,ze jakas wyjatkowo dobrze rozdrobnona.. na jelepszych BCAA jednak cos zostaje wiec nie sadze zeby zchodzilo tak jak piszesz ^^ dzialanie jak dzialanie tak jak piszesz nie [...]
Nie czas jeszcze na saa dla Ciebie. Jesli wiesz co i jak z dieta,treningiem i suplementacja to szybko dojdziesz do tych wczesniej zbudowanych 80 kg. Wtedy sie odezwij i rozpiszemy co nie co ;-)
Ja rozglądam sie w około i oczom swym nie wierze, nigdzie nie widze Ciebie na rowerze, słysze tylko głosy, z oddali gdzieś płyną, Och jak gorąco,zdejme swój, piszcze,tryb,ciach,ciach, widziałem Cie za mostem, już,już czas,znajde Ciebie z gościem, chciałas sama chyba, bym Cie znalazł szybko, więc teraz,teraz,teraz, nie uciekaj rybko...
[...] wiem co zrobić ze śniadaniem. Nie chciał bym go za bardzo zmieniać bo rano mam zawsze mega lenia i chce zjeść coś na szybko, ciepło i smacznie :) Owsianka pasuje mi idealnie. Może dodać tam to białko w proszku? A co do drugiego posiłku to nic nie jestem wstanie zmienić bo tak jak już pisałem, jest to gotowy posiłek kupiony na stołówce w pracy:/
Kamagong, znam właśnie takiego człowieka, który bardzo szybko się poddaje jak mu nie idzie, taki typ perfekcjonisty. Cholernie inteligentny, więc w szkole prawie, że najlepszy. Jednak fizycznie po prostu słaby, trenował ze mna półtora roku jakoś i się zwyczajnie poddał, zabrakło mu sił. Masz racje, wszystko zalezy od chęci. Sam nie jestem typem [...]
[...] To odnosiło się do Twoich określeń typu "fortel". A mówiąc o wszystkich możliwościach ataku mam na myśli walkę wręcz czyli uderzenia, kopnięcia, rzuty, ciosy głową jak i np. użycie broni bądź niebezpiecznego narzędzia. Co do reszty twojej wypowiedzi, hm... uznam to za niezbyt wyrafinowaną uszczypliwość. Poczytaj swój poprzedni post. [...]
Oglądnąłem i rzeczywiście ładnie Demetrious, jakby chciał to mógłby zależeć Reisa, ale wolał zabawy w stójce i go na luzie zrobił, a potem na glebie dobił i poddał. No jedynie Benavidez jest teraz zagrożeniem i Benavidez imo przeyebie, zwłaszcza po tym, że tak sobie zaprezentował się w walce z Cejudo, wygrana na styk. Horiguchi był potencjalnym [...]
[...] mozna nabawić się kontuji (dobra rada dla wszystkich ;]) ja ostatnio tez mialem plan z priorytetem na barki, mimo ze akurat u mnie uwazam je za jedną z lepszych partii - ale jak cos dobrze idzie to warto nad jeszcze bardziej pracowac a co tam moze tez sie komus przyda - http://www.sfd.pl/temat256095/ (jak cos czytajcie calosc bo male zmiany [...]
[...] na plaskiej laweczce 4 serie 12/10/8/6 z obciazeniem kolejno: 40/42/45/48 - wyciskanie na lawce skosnej szerokim chwytem 4 serie 12/10/8/8 obciazenie zwiekszam stopniowo jak wyzej - rozpietki na plaskiej laweczce 4 serie 12/12/10/8 obciazenie zwiekszam stopniowo PLECY - podnoszenie sztangi do brzuch w opadzie 4 serie 12/10/8/8 obciazenie [...]
[...] Wiem bo przez chwile miałem adres tej stronki. Moja szczęka była ściągana z Holandii. http://www.myoresearch.com/cms/index.php?t4b <-- Tutaj masz mniej więcej jak to wygląda. Z tego co tam piszą to nie powinno się używać tego zamiast szczęki, ale z własnego doświadczenia (kilka hairmakerów już dostałem) to niema czego się obawiać, [...]
Jak rozwiązać problem dzieci SFD?
